Treinos

Treino Para Definir Barriga com Q48

Depois de ver um treino de 4 minutos para ficar com o bumbum na nuca, é hora de conferir o mesmo estilo de exercício, mas agora para definir a barriga. Em mais um vídeo com […]

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Bumbum na Nuca com Q48

Já imaginou ter o tão desejado bumbum na nuca com apenas 4 minutos de treino? Pois bem, com o Q48 você consegue! Isso mesmo, neste treino o Vinicius Possebon irá lhe mostrar como definir e […]

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Como Perder Barriga Com 5 Minutos de Exercícios

Esqueça os abdominais para perder barriga! Para eliminar gorduras do abdômen tudo que você precisa são de 5 minutos de exercícios. Com um treinamento de pouco esforço consegue reduzir medidas de maneira simples e sem […]

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Exercícios Para Glúteos com Giovana Guido

Caso ainda não conheça, Giovana Guido é uma super atleta e musa fitness, criadora de um dos melhores programas de treinamento para iniciantes e intermediários. Neste post vamos mostrar alguns vídeos com exemplos de exercícios […]