Não é novidade que emagrecer é a vontade de muitas pessoas, que gostariam de pelo menos reduzir algumas medidas. Mas e se puder fazer isso focando no maior desejo que é o de chapar a […]
Não dá para saber se a recente demanda por treinos para melhor idade acontece pelo aumento da expectativa de vida ou se os idosos estão cada vez mais interessados em manter a saúde em dia. […]
Caso não saiba, a aceleração do metabolismo é a principal responsável por fazer uma pessoa queimar calorias. É como se esta aceleração ativasse o seu organismo, fazendo com que o mesmo comece a eliminar sua […]
Depois de ver um treino de 4 minutos para ficar com o bumbum na nuca, é hora de conferir o mesmo estilo de exercício, mas agora para definir a barriga. Em mais um vídeo com […]
Já imaginou ter o tão desejado bumbum na nuca com apenas 4 minutos de treino? Pois bem, com o Q48 você consegue! Isso mesmo, neste treino o Vinicius Possebon irá lhe mostrar como definir e […]
Depois de ter o primeiro contato e conferir as principais características sobre o Q48 a principal dúvida é sobre os exercícios e como são compostos os treinos do programa de emagrecimento. Primeiro para saber se […]
Que todo mundo deseja um corpo perfeito e queimar gorduras não é novidade. Porém, a procura por uma atividade ou estilo de treinamento que não exija muito e ainda seja eficiente na tarefa de eliminar […]
Caso ainda não a conheça, Giovana Guido é uma nutricionista esportiva, criadora de um dos melhores programas de treinamento para iniciantes e intermediários. Pelo seu amor pelo esporte acabou se tornando uma grande atleta e […]
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