Treino Que Acelera o Metabolismo Por 48 Horas

Treino Que Acelera o Metabolismo Por 48 Horas
Treino Que Acelera o Metabolismo Por 48 Horas
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Caso não saiba, a aceleração do metabolismo é a principal responsável por fazer uma pessoa queimar calorias. É como se esta aceleração ativasse o seu organismo, fazendo com que o mesmo comece a eliminar sua gordura corporal. Com um detalhe, esta queima de gorduras é feita mesmo quando estiver em repouso, após os exercícios. Por isso dizemos que a aceleração dura por até 48 horas.

Sobre Este Treino do Q48

Comece a Correr!

A base de todos os treinos do Q48 são os treinos intervalados, formados por exercícios de alta intensidade com pequenos descansos. E neste treino para aceleração do metabolismo os exercícios seguem exatamente esta rotina. São quatro movimentos: burpee, corrida parada, agachamento com salto e saltitos. E no total você vai realizar apenas 10 minutos de exercícios e pronto!

Muito legal, não é mesmo? Sem equipamentos você vai fazer seu corpo sentir todo o poder do Q48, queimando gorduras como nem imagina.

Antes de fazer os exercícios aí na sua casa, ou onde estiver, não deixe de conferir as instruções do Vinícius Possebon, pois são importantes.

Queima 48 Horas

Quem é o Personal Trainer?

Para ajudar os que estão tendo o primeiro contato com o Q48, Vinícius Possebon é preparador físico e coach, que devido a sua experiência resolveu criar um método de emagrecimento prático, com a necessidade de apenas alguns minutos por treino. E daí surgiu o Sistema Queima de 48 Horas. Para mais informações sobre o Vini e o Q48 clique aqui.

Também pode conferir uma lista de treinos Q48 completa, organizada conforme o objetivo dos exercícios.

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