É comum se referir a uma mulher muito magra por “tem corpo de bailarina”. Algumas pessoas até ficam irritadas por serem tão magras. Mas será que alguém já parou para pensar o motivo disto acontecer? Obviamente tem uma explicação, e ela simples. O ballet é o campeão em queima de calorias! Em conjunto com horas de prática para aperfeiçoar se transforma na arma mais poderosa para perder peso. E se está emagrecendo porque não definir o corpo? Este é o principal objetivo do ballet fitness como iremos conferir.
Não está conquistando, este tipo de balé já conquistou muitos adeptos. E não é apenas por unir aeróbica e ballet clássico. No ballet fitness, diferente de outras danças de academia, é trabalhado a flexibilidade, a respiração, os músculos, a postura e o equilíbrio ao mesmo tempo! Além de ser uma atividade para deixar o corpo longilíneo. Ou seja, é bom para tudo como se diz.
O sonho de muitos é poder queimar calorias facilmente e sem esforços. Pois saiba que no ballet fitness é possível queimar até 800 calorias em meia hora, ou até 1500 calorias em uma hora de aula. E o melhor de tudo, com pouco desgaste! Enquanto em outras atividades saímos cansados e encharcados de suor para queimar uma quantidade razoável de calorias, no ballet consegue queimar esta enorme quantidade de calorias sem grandes sacrifícios e ainda adquire força.
No ballet fitness você encontra os pilares para um corpo saudável e sarado, que é a redução de gordura e definição muscular. Além de queimar uma quantidade absurda de calorias por treino. Esta é sem dúvida uma atividade fantástica. E para completar, muito gostosa de praticar.
E se ainda não se convenceu, o ballet fitness é ótimo para trabalhar sua disciplina e todos que fazem acabam ganhando em outros aspectos de sua vida. Faça pelo menos uma aula de teste e comprove todos estes benefícios. Principalmente se a sua intenção for secar a barriga e queimar muitas calorias de uma vez!
E aí, gostou desta prática de ballet fitness? É realmente impressionante a quantidade benefícios proporcionados pela modalidade. Para mais dicas para um estilo de vida fitness e principalmente de como secar a barriga continue lendo o Blog Fitness, seu Guia Fitness!
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