Não adianta, descobrir como queimar gorduras abdominais rapidamente é a principal dúvida do universo fitness. Principalmente porque acontece de uma pessoa emagrecer, mas ainda continuar com aquela barriguinha que incomoda. Isto gera uma série de […]
Treino HIIT. Mesmo que nunca tenha ouvido falar ou se quer faça ideia do que se trata, ao final deste texto vai ter uma completa noção de todos os benefícios e como este tipo de […]
De repente você simplesmente se cansa de academias. Infelizmente isso é comum, pois muitas academias simplesmente não sabem como manter os seus alunos sempre motivados para seguirem com os seus objetivos. O problema é que […]
Primeiramente é bom lembrar que a sensação de frio irá variar de uma pessoa para outra, e o que para muitos pode ser considerado frio, para outros é uma temperatura aceitável. Também é importante deixar […]
Depois de ilustrar como o pilates é indicado no tratamento de hérnia de disco, vamos conferir como tratar um problema bastante similar. Saiba como o pilates também é interessante para endireitar a coluna e evitar […]
Nós temos dois tipos de situação: quem faz academia, mas somente com personal trainer; e quem faz academia (seguindo suas fichas de exercícios), mas ainda contrata um personal trainer com a intenção de melhorar ou […]
O Blog Fitness Brasil já comentou sobre o problema de quem tem dores nos joelhos, e nesta publicação vamos abordar e tentar ajudar aqueles que sofrem com dores lombares, causadas por hérnia de disco. Este […]
Infelizmente depois de um tempo fazendo academia é normal que caia a motivação, que vem de seguir uma rotina de fazer os mesmos exercícios, além de não ter os resultados que esperava lá no início […]
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