7 Dicas do Vinícius Possebon (Q48) Para Você Emagrecer + Bônus: Como Treinar Corretamente

7 Dicas do Vinícius Possebon (Q48) Para Você Emagrecer + Bônus: Como Treinar Corretamente
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Se já conhece o Q48 com certeza já ouviu falar do seu criador, Vinícius Possebon. Se estiver tendo o primeiro contato já adiantamos que ele é responsável por um programa de emagrecimento revolucionário, conhecido como Queima de 48 Horas, que tem como destaque o fato de ser necessário apenas alguns minutos de exercícios para obter os mesmos resultados de horas na academia. Ele já ajudou milhares de pessoas a perder peso e conquistar os seus objetivos.

Q48: Guia de Treinos Queima de 48 Horas Completo!

E não é só exercícios. Dentro de seu método ele ensina os fundamentos da perda de peso e apresenta uma série de dicas para quem deseja emagrecer sem sofrimentos. E entre tantas dicas listamos algumas que podem ser consideradas a base do conhecimento que você irá precisar para começar a mudar sua vida e emagrecer. Se estiver procurando conteúdos e inspiração para começar a reduzir medidas confira as dicas do Vinícius Possebon listadas pelo Blog Fitness Brasil.

A culpa por estar acima do peso não é sua! (Polêmica)

Neste vídeo Vinícius Possebon fala de mitos sobre o emagrecimento. E você vai entender porque a culpa não é sua e sim das recomendações que recebemos a vida inteira sobre os motivos de estarmos acima do peso. O interessante é que o Vini apresenta uma série de fatos polêmicos sobre perda de peso e como algumas coisas nunca vão funcionar na prática. Com certeza vai ficar surpreso com algum dos pontos apresentados no vídeo!

Como emagrecer | Introduza esse simples hábito na sua vida

Emagrecer é mais simples do que muitos imaginam. Tudo depende de introduzir uma prática simples em sua vida. Quer saber qual? Assista ao vídeo com o Vinícius Possebon e veja como é possível perder peso e levar uma vida saudável sem sofrimentos e apenas programando um simples hábito na sua rotina.

O Poder do Hábito Angular no Emagrecimento I Vinícius Possebon Q48

Falando em hábitos, que tal eliminar aqueles que te prejudicam? Veja algumas sacadas simples, mas que podem fazer grande diferença na sua vida! Descubra o que você pode fazer para eliminar todos os hábitos ruins que podem prejudicar sua saúde e ganhe em qualidade de vida! E se gostar das dicas do Vinícius Possebon não deixe de compartilhar com seus amigos e outras pessoas que têm problemas que acabam prejudicando o seu desenvolvimento pessoal.

Como emagrecer – O hormônio que regula o seu peso | Q48

Você tem o problema de comer muito e ainda ficar com fome? Confira as dicas do Vinícius Possebon no vídeo abaixo e saiba como eliminar este problema conhecendo o hormônio responsável pelo controle de seu peso. Descubra também o que precisa fazer para evitar o problema através do conhecimento de suas causas. Regule de vez o seu peso sabendo as causas e como evitá-las.

Revelado: O Segredo para Queimar Gordura em Repouso

Que bruxaria é essa? Queimar gorduras mesmo em repouso?! Muitos chegam aqui fazendo esta pergunta (mais ou menos!). E é por isso que o Vinícius Possebon resolveu gravar um vídeo explicativo com a resposta. Assista e entenda de vez o porquê do método Queima de 48 Horas funcionar sem precisar de truques e dietas malucas.

Como Perder Barriga Rápido Com o Fator Ciclo da Queima

Sabia que o Brasil é segundo país em número de academias? E que ao mesmo tempo é o quinto em termos de obesidade? Para entender os motivos deste cenário confira o vídeo bem interessante gravado pelo Vinícius Possebon. Você também irá conhecer o Fator Ciclo da Queima e os benefícios que ele pode proporcionar à sua saúde.

O PIOR Exercício Para O Metabolismo – Evite Fazer!

Caso não saiba, a aceleração do metabolismo é um dos principais responsáveis para queimarmos gorduras de nosso corpo. E para isto acontecer temos, entre outras coisas, alguns exercícios específicos. Aqui você vai conferir qual você deve evitar, se estiver em busca da perda de peso e redução de medidas. Confira assistindo ao vídeo com o Vinícius Possebon!

Bônus: Como Treinar Corretamente

“Eu malho, mas não tenho resultados de jeito nenhum!”. Com certeza já ouviu ou até mesmo disse algo parecido. Um dos possíveis vilões para isto acontecer é a realização das séries de exercícios de maneira incorreta. É interessante assistir até para ter certeza de que não está fazendo nenhum dos seus exercícios errado. Então confira X tutoriais em que o Vinícius Possebon vai lhe ensinar como fazer alguns exercícios da maneira correta!

Tutorial Agachamento – Como Ter um Bumbum Durinho

Quem já está em processo para conquistar um bumbum durinho já sabe como o agachamento é importante para isso. Neste vídeo vamos mostrar um tutorial completo para que saiba tudo que você precisa para acabar com a flacidez. Aprenda como fazer o agachamento e tenha um bumbum fenomenal!

Tutorial Burpee – Como Fazer o Melhor Exercício Para Perder Peso

Mais um tutorial com exercícios do Q48. E agora você vai aprender como fazer o burpee, que é simplesmente o melhor exercício para perder peso! Confira, principalmente se você já realiza algum tipo de treino HIIT, mas não vem obtendo bons resultados.

Tutorial Prancha Dinâmica | O Exercício Para Definir a Barriga

Em mais um tutorial com o Q48 é hora de aprender como fazer o exercício de prancha corretamente. Confira como fazer o exercício para obter os melhores resultados e definir a barriga com o Queima de 48 Horas, claro!

E aí, o que achou das dicas que listamos aqui? Já sabe que o Blog Fitness tem diversos conteúdos sobre o Vinícius Possebon, inclusive uma lista completa com treinos Q48. Não deixe de conferir e participar deixando seu comentário.

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