Quem decide procurar informações sobre o tênis ideal para corridas está em duas situações: já é um corredor, mas está precisando comprar um par de tênis novos e resolveu buscar dicas sobre como realizar a […]
Os atletas que preferem correr sozinhos perdem uma série de benefícios proporcionados por um grupo de corrida. Quem está começando a participar de competições e circuitos percebe como este detalhe pode fazer a diferença no […]
Belo Horizonte é conhecida como palco de diversas provas para corredores, especialmente pela Volta Internacional da Pampulha, corrida mais importante realizada no estado. E a capital mineira conta com uma série de pistas de corrida […]
Chamar o trekking de caminhada rústica é pouco para uma modalidade que envolve tanta aventura e espírito esportivo. Tem como principal atrativo o contato direto com a natureza e a possibilidade de conhecer lugares e […]
O maior erro de quem começa a fazer exercícios é não estabelecer metas ou objetivos para serem atingidos num determinado período. Já que esta prática é fundamental para seguir evoluindo e melhorando o desempenho do […]
Quem está fazendo dieta e seguindo algum programa para perder peso sabe que praticar alguma atividade física é excelente para auxiliar no seu emagrecimento. Mas nem sempre temos a oportunidade de praticarmos o esporte que […]
Começar a correr não é difícil. A grande questão é saber como transformar as corridas em treinos de verdade e tornar-se um corredor! Muitos corredores amadores acabam perdendo o pique com o passar do tempo. […]
Duas situações levam uma pessoa a se inscrever numa corrida de rua. Ou porque já corre há algum tempo e está se sentindo confiante para competir; ou então porque precisa de motivação, que só surge […]
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