Conheça o Coaching de Emagrecimento

Por mais que tenhamos vontade de realizar um projeto, nem sempre conseguimos fazer isso sozinhos. É normal precisarmos daquela motivação ou de mais alguém para nos manter no caminho correto.

Inclusive esta falta de auxílio é um dos principais motivos pelos quais um bom número de pessoas acabam abandonando seu processo de emagrecimento, largando a dieta e deixando de levar uma vida saudável.

Você já deve ter ouvido falar de Coaching, um processo que, resumidamente, ajuda pessoas a melhorarem sua vida pessoal ou a sua carreira profissional. Tudo através de um programa que conduz e mostra como mudar hábitos e atitudes para conseguir atingir seu objetivo e ter sucesso.

Basicamente o Coaching de Emagrecimento vai seguir a mesma lógica, onde você terá um programa e passo a passo irá mudando hábitos e conseguindo a motivação para atingir o seu principal objetivo, que é emagrecer.

Se curtiu a ideia do coaching para emagrecer, entenda os motivos desta metodologia ser a preferida de muitos que resolveram adotar hábitos saudáveis.

Conheça o Coaching de Emagrecimento

Responda a Cinco Perguntas

Você já perdeu roupas depois de ganhar algumas medidas?

Já sofreu com o efeito sanfona, emagreceu e depois voltou a ganhar peso?

Sente algum tipo de vergonha do seu corpo, evitando locais públicos e vestir determinados tipos de roupa?

Por acaso já teve problemas de saúde por conta do excesso de peso?

Tem ataques de gulodice e não resiste à tentação de comer doces e outros alimentos que engordam?

Se respondeu sim a pelo menos uma das perguntas, confira e entenda como o coaching pode ser a solução para que você consiga emagrecer de maneira definitiva.

Como Funciona o Coaching de Emagrecimento?

Desde o início do programa o coaching de emagrecimento lista quais devem ser as suas metas e principalmente quais são os seus pontos fracos, indicando o que você precisa fazer para perder peso de maneira definitiva.

Depois de uma análise é listado quais são os seus hábitos alimentares, determinando a sua orientação e como evoluir durante o programa.

No coaching de emagrecimento você aprende como perder peso e a queimar o máximo de calorias durante o seu dia a dia.

O mais interessante deste tipo de programa coaching é que desde o início você será guiado da forma correta e sempre sendo supervisionado para conseguir atingir suas metas. Isto é ótimo especialmente para aquelas pessoas que não conseguem seguir dietas ou programas de emagrecimento.

O coaching de emagrecimento funciona basicamente como uma tipo de personal trainer que irá lhe passando suas atividades e como deve fazer para conquistar os seus objetivos.

Mindset Para Emagrecer

E não pense que o coaching de emagrecimento trata apenas da sua alimentação, além das questões físicas. A parte psicológica também é desenvolvida, justamente para ir mais fundo no problema e conseguir uma solução mais satisfatória e até mesmo definitiva.

Uma vez que iniciar o programa de coaching de emagrecimento, terá acesso ao seu mindset para emagrecer, que serve para programar a sua mente e você possa pensar como uma pessoa “magra”.

Isto é sensacional, pois muitos problemas relacionados à saúde estão ligados justamente ao lado emocional da pessoa. Uma vez que consegue diagnosticar isso obtém uma forma de solucionar o problema com maior eficiência.

Concluindo Sobre o Coaching de Emagrecimento

Em todas as nossas publicações sempre lembramos que a sua saúde é o mais importante e que sempre deve procurar o melhor tipo de orientação profissional possível. No caso do coaching de emagrecimento, reforçamos ainda mais sobre esta premissa.

E você, já segue algum tipo de coaching para emagrecer? Deixe um comentário e compartilhe sua experiência com outros leitores do Blog Fitness Brasil, seu Guia Fitness.

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1 Comentário

  1. oi boa tarde,adorei a matéria, queria compartilhar minha experiencia, estou emagrecendo com as dicas de vocês.

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