Artigos de Léo Mineiro

Provavelmente já tomou uma vitamina de banana com maçã. Mas será que já havia pensado em colocar canela na sua receita? Bem, o que importa é que esta receita de shake que utiliza estes 3 […]

Quem curte receitas fitness com certeza já preparou alguma receita com banana e amendoim como ingredientes. Neste shake de banana com amendoim damos um toque no sabor com o Whey Protein, que pode ser de […]

O abacaxi já é conhecido por auxiliar na digestão. E nesta combinação com pepino e couve temos um suco poderoso para, entre outros benefícios, eliminar toxinas e ajudar na quebra de gorduras. Quem está querendo […]

Além de ser bastante nutritivo e ajudar a aumentar a imunidade, este suco é interessante para saciar a fome. Inclusive, se achar um pouco forte pode acrescentar gelo ou um pouco de água. Entre as […]

A corrida talvez seja o principal esporte amador, sendo um grande trampolim para quem deseja ser menos sedentário. E como a grande maioria dos praticantes são entusiastas, a dieta acaba não sendo levada a sério, […]

Não é novidade que para secar o primeiro passo é seguir uma alimentação que favoreça os seus objetivos. O que muitos ainda não entendem bem ou então ficam com dúvidas é no momento do pré […]