Dores no Joelho ao Correr: Como Tratar e Não Deixar Atrapalhar Suas Corridas!

Dores no Joelho ao Correr: Como Tratar e Não Deixar Atrapalhar Suas Corridas!

As dores nos joelhos são a principal lesão entre corredores. E infelizmente nem sempre será simples...
Continue lendo
Como Não Deixar Que Dores Nos Joelhos Atrapalhem os Seus Treinos

Como Não Deixar Que Dores Nos Joelhos Atrapalhem os Seus Treinos

É frustrante deixar de fazer uma atividade que você gosta (ou até ama) por conta de...
Continue lendo
Como Montar Você Mesmo o Seu Treino Para Academia

Como Montar Você Mesmo o Seu Treino Para Academia

Infelizmente depois um tempo fazendo academia é normal que caia a motivação, que vem de seguir...
Continue lendo
Guia do CrossFit Para: Emagrecer, Definir, Ganhar Massa. Como Ter Resultados no CrossFit!

Guia do CrossFit Para: Emagrecer, Definir, Ganhar Massa. Como Ter Resultados no CrossFit!

Se conhece alguém que faz CrossFit com certeza já presenciou uma motivação e inspiração que vai...
Continue lendo
Dicas Para Conseguir Dar a Volta na Corrida da Pampulha

18 Dicas Para Conseguir Dar a Volta na Corrida da Pampulha

A corrida mais tradicional da capital mineira desperta o interesse de corredores de todos os lugares...
Continue lendo
3 Dicas de Alimentação Para Quem Treina na Hora do Almoço

3 Dicas de Alimentação Para Quem Treina na Hora do Almoço

Normalmente são dois os tipos de pessoas que optam por malhar na hora do almoço. Aquelas...
Continue lendo
Alimentação Pré Treino Para Quem Malha de Manhã

Alimentação Pré Treino Para Quem Malha de Manhã

Quem opta por malhar de manhã (logo cedo) é normalmente por não ter praticamente tempo nenhum...
Continue lendo
Pilates e Gestação: Benefícios do Pilates Para Gestantes

Pilates e Gestação: Benefícios do Pilates Para Gestantes

Mesmo que não seja pega de surpresa, é normal que a mulher fique perdida e até...
Continue lendo