Corridas

5 Dicas Nutricionais Para Corredores

Que todo atleta deve seguir uma dieta balanceada e específica para quem faz atividades físicas você já sabe, mas será que conhece quais as melhores indicações nutricionais para corredores? Para melhorar os resultados, ter mais […]

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7 Alimentos Fundamentais Para Corredores

Para obter os melhores resultados e ir evoluindo nas suas corridas é fundamental que você siga uma dieta balanceada e especialmente preparada. E para ajudar na escolha do cardápio listamos alguns alimentos que não podem […]

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Como Escolher o Tênis Ideal Para Correr

Quem decide procurar informações sobre o tênis ideal para corridas está em duas situações: já é um corredor, mas está precisando comprar um par de tênis novos e resolveu buscar dicas sobre como realizar a […]

Corridas

Dicas Para Criar Um Grupo de Corrida

Os atletas que preferem correr sozinhos perdem uma série de benefícios proporcionados por um grupo de corrida. Quem está começando a participar de competições e circuitos percebe como este detalhe pode fazer a diferença no […]

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Pistas de Corrida em BH – Guia Para Corredores

Belo Horizonte é conhecida como palco de diversas provas para corredores, especialmente pela Volta Internacional da Pampulha, corrida mais importante realizada no estado. E a capital mineira conta com uma série de pistas de corrida […]

Corridas

Fique por Dentro da Adrenalina do Trekking

Chamar o trekking de caminhada rústica é pouco para uma modalidade que envolve tanta aventura e espírito esportivo. Tem como principal atrativo o contato direto com a natureza e a possibilidade de conhecer lugares e […]

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Os Melhores Aplicativos Para Fazer Corridas

O maior erro de quem começa a fazer exercícios é não estabelecer metas ou objetivos para serem atingidos num determinado período. Já que esta prática é fundamental para seguir evoluindo e melhorando o desempenho do […]

Corridas

Descubra Como Emagrecer Correndo

Quem está fazendo dieta e seguindo algum programa para perder peso sabe que praticar alguma atividade física é excelente para auxiliar no seu emagrecimento. Mas nem sempre temos a oportunidade de praticarmos o esporte que […]